【這種練法，真的有你想像中的高效率嗎？】

在武術這個領域裡面，我常看到一種焦慮，有些人每學到一個練法或是招式，第一個反應不是練，而是問：「這樣真的有效嗎？有沒有更快的方式？」

然後可能過沒多久，就會看到同一個人出現在另外一個單位練習，繼續尋覓所謂的「高效」。

多年過去，他可能多了很多證書、頭銜，但功夫的進展卻不一定有這麼豐富。這是為什麼？他明明一直在練，也在努力找方法，但為何功夫總是不見長進呢？難道這世界上真沒有好的練功方法存在嗎？

我認為，世界上一定有一種所謂「更有效」的訓練方式存在；但問題是，我們到底是要把時間花在找方法上，還是老老實實地把一種方法傻練進去？

換一句話來說，傻功夫練三到五年很多人嫌慢；那尋尋覓覓十幾二十年，真的有比較划算嗎？會不會其實方法根本就沒有錯，只是我們從來沒有靜下心，讓功夫在身體裡扎根？

網路上也常見同一種焦慮的變體，這在我的影片留言區很常發生。我明明只是在講一個基礎動作如何使用，留言卻有人提到：「那如果對方連續勾拳、出腳踢、拿刀捅怎麼辦？這種教法很沒效率吧？」

這種邏輯的錯位，就像有人跑到小學課堂上指責老師為什麼還在教乘法，不教微積分一樣。很多人其實連該領域的地基都沒有，拿著高深的理論跟更有效率的做法到底想要表達什麼呢？

當地基不存在的時候，所有可以加速的方式，都只會加速失敗而已。

當然我並不是在說不該找尋更有效率的方法，也不認為找東西旁徵博引的人就都是投機份子，我在說的是：「那些高效的方法，大多是能耐著性子傻練的人找出來的。」

功夫這件事情講破了其實很單純，但也很困難，不要怕辛苦、不要躲流汗、更不該略過重複。一個衝捶，初學者用可能打不到人，神槍李書文來用就變成絕招猛虎硬爬山，理由絕不是他找到什麼神奇練法，只是他比任何人都勤勞，把這招練絕了而已。

所以比起學了哪些了不起的門派功法、跟誰換了幾招不得了的打架絕技，不如靜下心來想一想：「那些我所學過該練好的東西，真的都練好了嗎？」

真正的進步，從不自我欺騙開始。老實練拳，講的是自己對自己靈魂的那份老實，君子慎獨，共勉之。