【功夫，靠大腦記不住，得用身體練出來】

最近偶然聽聞，有一些老前輩教拳，是門窗深鎖，也不讓人拍照錄影的，老前輩會說：「這東西不能錄也不能拍，得靠自己練出來。」初聞這件事情，我以為老前輩是惜招，不想讓人偷了手上的東西，但仔細一咀嚼那句「得靠自己練出來」卻似有醍醐灌頂之味。

回想我自己十幾二十歲的時候，那時候練拳刻苦，學八極拳又重樁馬，每次三小時的練習時間，近一個小時拿去站樁，接著兩個小時可能是跟師父說不到超過三句話的。往往是師父看了一眼樁，接著說了一句等等練頂肘、蟒蛇纏身、托塔三招，然後那天的練習就定調了，這三招左右反覆單操，以一百下為單位休息喝水，一路練到下課。

也有的時候，可能學一招新招，師父教完後說了一句一百下，我們興沖沖地練完這一百下，去找師父回報，師父看了動作，笑了笑後說再練，接著在師父主動喊我們前，我們的功課就是把這招以一百下為單位反覆練，若師父沒有來阻止我們，我們就一路練到下課。

你說這樣練法很苦嗎？當然苦，又苦又傻，為什麼不做更有效率的訓練？不用更聰明的方法鍛鍊？每次練三小時，就練那一兩招要幹嘛？

可是我回首我這一路練來，所有我再也不需要停下來思考回憶，憑本能就可以打完或是使用的招法拳趟，全都是那樣的傻練法練出來的，無一例外。

除了八極拳、劈掛掌之外，我學習旁參的其他拳種兵器也不少，而一個人每天都是二十四小時在過，所以時間配比一定會有權重緩急之分，因此有好一些套路甚至是單招，是我已經學完，但還沒有辦法花上大量時間反覆操練的。而這些我沒有用「傻練法」去練的東西，恰好也就都是我偶爾會忘、會掉的東西。

所以兩個小時只練一招的練習，很傻嗎？那就傻吧！畢竟我們練的東西，看起來只有用這種傻乎乎的方法才練得上身。

而回到開頭說的：「這東西不能錄也不能拍，得靠自己練出來。」這句話，我想這大概是老前輩充滿人生智慧的一句提點吧！

早年科技不如現在發達，沒得錄影拍照，那時候人練拳，大多是學了怕忘，回家就得抓緊複習或是做筆記，恨不得吞進骨子裡變成本能才好，雖然看起來很傻，但也讓他們沒有辦法偷懶，因為忘記了的東西師父不見得有耐心教你第二次啊！

現在科技發達，隨時都有手機可以拍照錄影，這當然是進步。只是如果我們的鍛鍊變成只有拍影片紀錄，學了新招就想著拍起來不怕忘記就好，動作比畫完就去旁邊喝茶聊天到下課，試問回家後會複習的人有幾個？會記得自己拍了影片要拿出來看的人又有幾個呢？

當我們把自己的「功課」外包給科技了，成長的到底是硬碟容量？還是我們的功夫？

我也會拍套路紀錄影片，我的頻道上有一個系列是專門做套路紀錄分享的，所以我其實並不是真的反對或排斥科技。只是對我來說，這些影片是輔助，萬一我真的不小心忘了哪一招，或是哪一個細節有點想不清楚了，我可以回頭去看看自己當初打的樣子做參考比對，但這終究只是輔助而已，因為在練拳的人是我。

老實練拳吧！套路、招式，用大腦是記不住的，得讓身體一點一滴練進去，練進骨子裡、練出味道來。那時候，才真的能說自己在練的是「功夫」。

2025/11/09 武風恆武堂

老實練拳認真度日

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